七草粥は2018年のいつ?どこで買える?種類やレシピや栄養とは?

今回は七草粥にまつわる話を記事にしていきたいと思います。

七草粥は1月に定期的に食べられている食べ物で、7つの草を混ぜ、おかゆにしたものですね!

そこで今回は七草粥は2018年のいつに食べるのか、そしてどこで買えるのか?、さらに七草粥の七草の種類、そして七草粥のレシピやその栄養についてまとめていきたいと思います。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

2018年は七草粥はいつ食べる?

まず初めに七草粥は2018年にいつ食べるのかを書いていきたいと思います。

七草粥は基本的には1月7日に食べられるそうで、2018年も1月7日に食べるのが正解らしいです。

しかし、よくありがちなのは夕飯として出してしまうことが多いため、七草粥を食べるタイミングは夕飯なのは実は間違っているんですね。

本当は七草粥がよく食べられているタイミングというのは朝、つまり2018年1月7日の朝に食べるのが正解です!

幸い、2018年の1月7日は日曜日ですので、朝時間がないって方もゆっくり七草粥を食べれますし、前の日から仕込むことも可能というわけです!

1月7日が日曜日の2018年に、七草粥を朝食べてみるのもいいと思います!

七草粥の種類やどこで買えるの?

先程は七草粥はいつ食べるのかということをまとめてきましたが、ここでは七草粥の種類や七草粥ってどこで買えるのかというのをまとめていきたいと思います。

七草粥の種類なのですが、「セリ」「ナズナ」「ゴギョウ」「ハコベラ」「ホトケノザ」「スズナ」「スズシロ」からの、これぞ七草!という感じで閉めています!

七草粥は7つの草を入れるというのはよく知られていますが、七草粥はこのようにちゃんと入れる七草が決められているということですね!

それぞれの草には凄い栄養が含まれており、それについてもまとめましたので、この記事の後半をお楽しみにしてください!

しかしちゃんと七草粥の七草を入れて作ろう!と思っても、肝心の七草ってお店に売ってるのかどうか知りたいですよね?

実は昔のように草むらを必死に探して七草を取らなくても、今は1月5日~1月7日に、スーパーで七草セットとして売られております!

ですので、ご自宅で簡単に本格的な七草粥を作れるし楽しめるということですね!

やっぱり・・・時代の変化って恐ろしいですね(笑)

七草粥の美味しいレシピや栄養とは!?

さてここまでは七草粥は2018年はいつ食べるのか、そして七草粥の七草の種類やどこで買えるのかということをまとめてきましたが、ここでは七草粥の美味しいレシピや栄養についてまとめていきたいと思います。

クックパッドで調べてみた所、中華風のおかゆの七草粥がとても人気で、見た目も凄い美味しそうに見えますね!

なんと鶏がらスープを入れて普通の七草粥に風味を加えるという面白い材料が含まれています!

その評価も非常に高く「初めての七草粥を美味しくいただけました!」「中華風にハマっちゃいました!」と絶賛されているので、この「中華風七草粥」是非オススメです!

そして七草粥の肝心な栄養についてですが、全ての七草の栄養をまとめていきます!

「セリ」は風邪予防や疲労回復の効能があり、ビタミンCも含まれていたり、冷え性や貧血にも効くらしいのです!

「ナズナ」は風邪予防に加えインフルエンザまでも予防に効く栄養や、その他下痢止めにもいいらしく、お腹が緩い方にはうってつけですね!

「ゴギョウ」はせき止めや痰を取り除く栄養があり、その他扁桃腺にも効果があり、肺にもやさしい嬉しい効果になっており、煙草を吸う方なら是非食べておきたいですね!

「ハコベラ」はなんと虫歯や葉の痛みに効くらしく、親知らずで痛む人にもオススメの草かもしれませんね!

「スズナ」は胃腸の消化機能を促す効果があり、胃腸が弱い人によく効く七草で、ソレ意外にもむくみが解消する栄養もあるそうです!

「スズシロ」は食物繊維が豊富で便秘解消にうってつけらしく、他にも肌を若々しく保つ栄養も豊富に含まれていますので、女性は是非食べたいオススメの七草ですね!

以上7種類の七草の栄養を書きましたが、どの七草も素晴らしい栄養があり、健康を意識するのであれば、絶対に食べておきたい料理ですね!

まとめ

今回は七草粥は2018年のいつに食べるのか、七草粥の種類やどこで買えるのか、そして最後に七草粥の美味しいレシピや七草粥の栄養についてまとめてきました。

七草粥は2018年に食べるなら1月7日の朝食がベスト!ということと、七草粥はセリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロと、7種類あることでそれらがスーパーでも買えること。

そして七草粥は中華風の七草粥が人気らしく、七草粥の栄養は素晴らしいということがわかりました!

皆さんも健康に気を使って、朝に七草粥を食べてみてはいかがでしょうか?

スポンサーリンク

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする